Biografie

Jmenuji se Sergei Tkačuk a sport a zdravý životní styl jsou přirozenou součástí mého života.

Ve 40 letech vím, že dobrá kondice není jen o tom, kolik zvedneš v posilovně. Důležitý je pravidelný pohyb, správná technika, kvalitní strava, regenerace a především dlouhodobá rovnováha.

Jako trenér chci své zkušenosti předávat dál a pomáhat lidem najít cestu k pohybu, která jim bude skutečně vyhovovat. Ať už chceš zlepšit kondici, zesílit, upravit postavu nebo se jednoduše cítit lépe ve svém těle, společně nastavíme trénink podle tvých možností a cílů.

Zakládám si na individuálním přístupu, správném provedení cviků a postupném, udržitelném progresu. Protože výsledky nejsou otázkou několika dnů – vznikají díky pravidelnosti a dobře nastaveným návykům.